Приглашаем Вас 27 октября 2018 года в 10.00 часов на районный фестиваль ГТО, который пройдет на базе СП ЦДО ГБОУ СОШ №1 ж/д_ст Шентала. ВФСК ГТО – это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением установленных нормативов испытаний по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). 

Виды программы испытаний тестов ГТО:
1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической тумбе.
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин).
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) мужчины.
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) женщины.
5. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя, дистанция 10 м.
6. Скандинавская ходьба на 3 км.